Vocês estão realmente ouvindo ?
Ouvir é mais do que apenas escutar. Uma forma importante de expressar seu sincero interesse pelos membros de sua família ouvi-los atentamente. Ouvir o que as pessoas estão sentindo e dizendo exige concentração e esforço. Mas os resultados compensam todo esse esforço. Os membros da sua família se sentirão mais inclinados a se abrir e a dizer o que pensam e como se sentem.
Os seguintes passos podem ajudá-los a ouvir de modo mais eficaz:
* Mostrem que desejam ouvir olhando para a outra pessoa quando ela estiver falando;
* Evitem interromper com suas próprias experiências e opiniões. Se a pessoa fizer uma pausa, não se apressem em expressar suas próprias ideias;
* Observem sinais não verbais, como expressões faciais, o tom da voz e a postura;
* Aceitem o modo como seus familiares descrevem seus sentimentos, motivações e objetivos, sem dar sermão ou dizer como eles deveriam pensar ou sentir-se;
* Demonstrem sua compreensão dizendo-lhes o que vocês acham que eles estão sentindo: "Parece-me que você está sentindo(...)"
* Compartilhem seu ponto de vista oferecendo sugestões e opções, a não ser que a questão envolva aspectos muito sérios como saúde, segurança ou problemas morais. Nestes casos, os pais sensatos frequentemente permitem que os filhos tomem suas próprios decisões e aprendam, por experiência própria, desde que isso seja adequado à sua idade e nível de maturidade.
Certifiquem-se de que são compreendidos
Para nos comunicarmos bem com os outros é importante que desenvolvamos uma boa e eficaz capacidade de se expressar.Se fizermos com clareza, eficácia e amor, manteremos o canal de comunicação aberto. E reduziremos as chances de haver discussões, ressentimentos e mal-entendidos.
* Sejam sinceros. Estejam dispostos a dizer o que realmente pensam e sentem, e não aquilo que vocês acham que os outros querem ouvir;
* Sejam gentis. Aprendam a expressar seus sentimentos sem colocar a culpa nas outras pessoas;
* Evitem generalizações. Comentários como "você sempre'' ou ''você nunca'' são simplistas e exagerados.
Estabeleçam o clima adequado
Quando demonstramos preocupação, apoio e uma mente aberta, nossos filhos se tornam mais receptivos ao nosso auxílio e orientação. Há maneiras simples de se estabelecer um bom clima para uma comunicação eficaz:
* Observem as coisas boas que eles estão fazendo;
* Compartilhem suas preocupações e estejam abertos a novas ideias para solucioná-las;
* Embora precisemos estabelecer limites, procurem maneiras de ajudá-los a ter suas necessidades atendidas.
Expressem seus sentimentos com palavras
Os filhos acreditam naquilo que os pais dizem. Até os comentários aparentemente insignificantes dos pais, podem ter um grande impacto na vida dos filhos, tanto de forma positiva quanto negativa.
Os comentários dos pais ajudam a moldar a imagem que um filho tem de si mesmo. O filho que é rotulado como "inteligente" por seus pais, por exemplo, tem maior probabilidade de ir melhor na escola do que o filho que é rotulado como "preguiçoso".
* Usem palavras que expressem aceitação e amor;
* Deixem que seus filhos sejam eles mesmos;
* Demonstrem a seus filhos que vocês confiam neles;
* Incentivem-os a fazer o melhor que podem;
* Expressem seu apreço pelo esforço que fazem.
Resolvam os problemas sem atacar
Quando os filhos cometerem erros, os pais devem ter o cuidado de abordar o erro sem condenar o filho. Vocês podem conversar com seus filhos sobre um comportamento inaceitável que eles tiveram sem fazer com que eles se sintam mal. É melhor dizer a um filho que ele se comportou de modo inaceitável do que ele é mau. Ao disciplinarem seus filhos, pensem nas palavras que irão dizer.
* Vocês estão condenado seus filhos ou as ações deles?
* O que vocês podem dizer para ajudar seus filhos a compreender a diferença entre uma coisa e outra?
* Se vocês estivessem diante de um espelho, mudariam a forma como falam com seus filhos?
Desenvolvam um relacionamento de confiança
Os filhos desenvolvem maior respeito por pais que são sinceros com eles e desconfiam daqueles que não o são. Vocês podem ajudar seus filhos a desenvolverem um caráter forte, ensinando-lhes princípios de honestidades e vivendo de modo condizentes com esses princípios.
* Estejam dispostos a pedir desculpas. Os filhos apreciam quando os pais admitem que cometeram erros. Seus filhos aprenderão com seu exemplo de honestidade quando vocês admitirem que todos cometemos erros, e aprenderão também que todos podemos mudar.
* Compartilhem suas metas. Conversem com seus filhos sobre suas metas, sonhos e os motivos pelos quais você agem da maneira que o faze. Se vocês compartilharem abertamente seus pensamentos, seus filhos se sentirão mais à vontade para confiar em vocês.
Pensem antes de falar
É normal haver desentendimentos na família. No entanto, as emoções de um momento de tensão podem fazer com que algumas pessoas da família digam coisas das quais se arrependerão mais tarde. Pensar numa questão antes de reagir é algo que pode ajudar as pessoas a se acalmar e a encontrar outras maneiras de expressar seus sentimentos.
* Deem um tempo. Se estiverem numa situação acalorada, deem um tempo para se acalmem, Façam uma caminhada, contem até 10 ou qualquer outra coisa que os ajude a controlar seus sentimentos;
* Coloquem-se no lugar da outra pessoa. Se tiverem algum desentendimento com alguém da família, imaginem que são essa pessoa. Que influência suas palavras terão sobre a outra pessoa? Lembrem-se de que os filhos geralmente ouvem mais o tom da voz do que as palavras que dizemos.
Façam de sua casa um lar
Numa pesquisa de âmbito nacional, os homens disseram que a coisa que mais desejavam em seu lar era tranquilidade. Mais do que móveis caros, uma garagem bem equipada ou um estúdio particular, eles queriam paz e felicidade no lar.
O lar deve ser um refúgio para todas as pessoas da família, longe dos problemas e conflitos do mundo lá fora. Deve ser um local de aceitação e fortalecimento.
* Criem um clima de tranquilidade em seu lar;
* Resolvam as divergências rapidamente e em particular;
* Evitem brigas e hospitalidades;
* Mostrem aos filhos como resolver conflitos dando-lhes seu exemplo carinhoso;
* Procurem oportunidades de demonstrar apreço e gratidão para as pessoas da família;
* Mostrem que vocês o amam e digam isso para eles;
* Deixem bilhetinhos ou presentinhos em lugares onde outras pessoas da família possam encontrá-los;
* Peçam aos filhos que os ajudem em projetos divertidos, como fazer biscoitos ou escrever cartas;
* Proporcionem algo pelo qual as pessoas da família esperam ansiosamente ao voltar para casa da escola ou do trabalho.
Fortaleçam seu casamento
Os pais são o ponto-chave do sucesso da família. A boa comunicação no casamento pode ter uma forte influência positiva na comunicação da família. Manter um casamento forte é algo que exige esforço contínuo, paciência e sabedoria.
Aprendendo a comunicar-se um com o outro, os pais podem resolver conflitos tranquilamente e contribuir para um ambiente familiar sadio.
* Lembrem-se de seus melhores momentos;
* Vejam as coisas do ponto de vista de seu cônjuge
* Aprendam com seu cônjuge;
* Reconheçam que é normal haver diferenças;
* Procurem as qualidades positivas em seu cônjuge;
* Passem um tempo agradável juntos regularmente;
* Demonstrem amor, de modo significativo, para seu cônjuge.
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